LEA | PRANAYAMA
Lea enseigne en français.
« En étant conscient de votre respiration, vous êtes automatiquement ramené dans le moment présent, la clé de toute transformation intérieure. »
Eckart Tolle
Passionnée par tout ce qui touche au bien-être, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers
le yoga en 2005. Depuis, cette discipline est devenue une véritable source d’épanouissement dans
ma vie. Pour approfondir mes connaissances, j’ai suivi en 2013, à Bali, une formation d’instructeur de yoga (RYT 200 – Yoga Alliance). Depuis lors, j’ai la chance de partager ma passion en donnant
régulièrement des cours de yoga.
La respiration a toujours eu une place importante dans mes cours. La découverte du Pranayama
remonte à mes 18 ans, à travers la pratique de l’apnée. Cette connexion précoce avec la respiration
conscience m’a toujours fascinée et m’a guidée vers une compréhension plus profonde de son
importance. En 2022, je me suis spécialisée en Pranayama (YACEP – Yoga Alliance).
Je me réjouis de partager avec vous cette belle exploration du souffle et de vous accompagner sur
le chemin de la respiration consciente.
Namaste